«Мне дали нейтральный статус, но пришлось завершить карьеру». Диана Чугунихина — о пути в гимнастике, психологическом давлении и новой жизни после спорта
В начале этого года призер чемпионата России по художественной гимнастике Диана Чугунихина объявила о завершении карьеры. В период международного отстранения она была одной из самых заметных и перспективных гимнасток сборной: брала сложнейшие программы, конкурировала с гораздо более опытными спортсменками и уже вышла на уровень, который позволял бороться за место в составе команды на крупнейшие старты. Год назад Диана одной из первых получила нейтральный статус, но к международным соревнованиям так и не подошла — решение закончить выступления оказалось сильнее.
Диана вспоминает, что в спорт она пришла почти случайно. В семье уже была «творческая линия»: старшая сестра занималась танцами. Мама поставила дочери выбор — пойти по стопам сестры или попробовать гимнастику. «Мне не хотелось во всем копировать старшую, поэтому я выбрала гимнастику», — рассказывает Чугунихина. Первые тренировки проходили в обычном зале: нормальные условия для детей, но далеко не идеальные для профессионального спорта — низкий потолок, отсутствие полноценного помоста, минимум специализированного оборудования.
Со временем ситуация в Ростове изменилась. Появились современные гимнастические залы, открылось училище олимпийского резерва, где есть помост и все необходимое для подготовки высококлассных спортсменок. Как отмечает Диана, сейчас у юных гимнасток в ее родном городе гораздо больше возможностей, чем было у ее поколения: «Когда я начинала, мы даже представить не могли такие условия, какие есть сейчас. Думаю, это сильно повлияет на развитие гимнастики в регионе».
Первая стадия пути, как признается Диана, была совсем не радужной. Она честно говорит, что поначалу не хотела ходить на тренировки: в зал ее водила бабушка, и почти каждый визит сопровождался слезами у входа. «Я знала, что нас будут тянуть, и это меня пугало. Осознание, что будет больно, что будет тяжело, вызывало сопротивление. Было проще сказать: «Не хочу идти»». Постепенно страх сменился азартом: привычка и первые успехи на ковре притупили боль от растяжек и нагрузок, и занятия перестали казаться мучением.
Переломным моментом стали первые серьёзные старты. Сначала Диана отобралась с соревнований Ростовской области на первенство Южного федерального округа. Там, по ее словам, она впервые почувствовала настоящую конкуренцию и увидела, какой может быть «взрослая» гимнастика. Вместе с ней тогда выступала Нонна Нянина, которая уже тогда считалась одной из ярких юниорок региона и сейчас входит в состав сборной в групповых упражнениях.
На том турнире Чугунихина попала в финал, а затем сумела воспользоваться шансом: одна из соперниц сильно ошиблась, и Диана поднялась на второе место, впервые квалифицировавшись на первенство России. «Вот тогда я осознала, что это уже не просто кружок. Не просто прийти, немного попрыгать и уйти. Стало понятно: если я уже выхожу на всероссийский уровень, значит, могу стать профессиональной спортсменкой».
Поездка на первенство России произвела на юную гимнастку огромное впечатление. Впервые она увидела вживую настоящую элиту художественной гимнастики: Лалу Крамаренко и других спортсменок, которые уже давно выступали на высоком уровне, а также весь состав сборной страны. Это стало мощнейшим толчком: «Ты стоишь на трибуне, смотришь, как они делают те элементы, которые по телевизору кажутся нереальными, и понимаешь: хочешь там быть. Это сильно добавило мотивации».
Особенно ярко Диана помнит сезон 2021-2022 годов. Осенью 2021-го прошли соревнования «Надежды России» — один из главных стартов для отбора в юниорскую сборную. В команду тогда брали 12 гимнасток. Чугунихина заняла 13-е место. «Это был сильный удар. Всего одно место — и ты за бортом. Я очень тяжело переживала, плакала, казалось, что всё зря».
Однако вскоре после возвращения домой тренерам пришло письмо: несколько спортсменок, в том числе Диану, вызывали обратно на контрольную тренировку к Ирине Александровне Винер в «Лужники». Там Чугунихина выступила стабильно, показав четыре уверенных вида. После просмотра Ирина Винер лично отобрала группу из нескольких гимнасток — примерно от шести до десяти человек, кто произвел на нее наибольшее впечатление. В конце 2021 года Диану вызвали уже в Новогорск — так она очутилась в сборной России.
Вскоре пришли и первые крупные медали. На первенстве России 2022 года Чугунихина смогла не просто заявить о себе, но и выиграть отдельные виды: она стала чемпионкой в упражнении с лентой и завоевала бронзу в булавами. «Это было неожиданно. Я только попала в сборную, еще сама не верила, что уже на таком уровне, и вдруг — золото. Раньше у меня не было ни одной такой крупной победы, а тут сразу такой рывок». Эти результаты окончательно закрепили за ней статус одной из самых перспективных юниорок страны.
Переезд в Новогорск оказался для Дианы серьезным испытанием. Она вспоминает, что поначалу испытывала почти шок: «Было страшно и непривычно. Ты понимаешь, что это уже не сборы на пару недель, а новая жизнь. Ты теперь не «девочка из Ростова», а гимнастка сборной России, и от того, как ты работаешь каждый день, зависит, останешься ли ты здесь».
При этом радость от попадания в сборную перекрывала страх. Чугунихина говорит, что в первую очередь думала о том, что огромный труд ее первых тренеров — Анжелы Геннадьевны Пискаревой и Александры Сергеевны Ванжа — не пропал даром. «Мы вместе шли этот путь — от маленького зала с низкими потолками до главного тренировочного центра страны. Мне было важно, что я смогла оправдать их веру».
Особые эмоции вызывали тренировки бок о бок с лидерами сборной. На соседних коврах с ней работали Дина и Арина Аверины. «Когда у нас заканчивалась тренировка, а они продолжали, я часто оставалась и смотрела. Для меня это было как живая мастер-класс: как они разминаются, как действуют при ошибках, как собираются перед прокатом. Это действительно честь — делить с ними один зал».
Отвечая на вопрос о взаимоотношениях внутри сборной, Диана отмечает, что в Новогорске принята рабочая, но при этом достаточно поддерживающая атмосфера. Если гимнастки занимаются на одном ковре и кто-то видит ошибку или неточность, могут подсказать, заметить мелкие детали, которые со стороны виднее. «Конечно, все понимают, что конкуренция огромная, но при этом это не мешает помогать друг другу. Старшие девочки часто делились опытом, можно было подойти, спросить про элемент, про раскладку, про подготовку к стартам».
Вместе с тем такой уровень требует колоссальной психологической устойчивости. Постоянные контрольные тренировки, отборы, борьба за место в составе — всё это давит не меньше, чем физические нагрузки. Диана признается, что не раз чувствовала, как накапливается усталость: «Ты живешь по режиму, где каждый день похож на предыдущий: зал, восстановление, сон. Ошибка на прокате может перечеркнуть месяцы работы, и надо уметь с этим справляться».
Дополнительным вызовом стала ситуация с международными стартами. Поколение Чугунихиной оказалось в том самом промежутке, когда российские гимнастки были отстранены от соревнований. При этом тренировки продолжались в том же режиме, а требования только росли. «Мы готовились, как будто завтра летим на чемпионат Европы. Но стартов не было. Это очень тяжело — сохранять мотивацию, когда ты не видишь конечной точки».
Получение нейтрального статуса стало для Дианы глотком воздуха и надеждой. Она была одной из первых, кому разрешили потенциально выступать под нейтральным флагом. «Казалось, вот оно — сейчас все сдвинется, скоро будут турниры, я смогу, наконец, выйти на международную арену. Мы продолжили работать, доводили программы до максимума, усложняли». Однако по ряду причин реализовать этот шанс не удалось: стартов так и не последовало, а внутреннее напряжение только усиливалось.
Когда решение о завершении карьеры было наконец принято, оно не стало спонтанным. Диана говорит, что долго прислушивалась к себе: «В какой-то момент я поняла, что просыпаюсь и не хочу идти в зал так, как раньше. Это не про лень, а про внутреннее выгорание. Ты все сделал, что мог, но отдельные обстоятельства — в том числе и те, на которые ты никак не влияешь, — не позволяют тебе двигаться дальше так, как ты мечтал».
Большую роль сыграла и забота о собственном здоровье. Художественная гимнастика — вид спорта, в котором тело постоянно работает на пределе, а травмы, микроповреждения и хроническая боль становятся почти нормой. «С одной стороны, ты готов терпеть ради мечты. С другой — в какой-то момент надо честно спросить себя, чем ты будешь жить дальше, как будешь себя чувствовать через пять-десять лет».
Несмотря на то что карьеру пришлось завершить, полученный опыт Диана не считает потерянным временем. Она подчеркивает, что спорт сформировал в ней такие качества, как дисциплина, умение работать в команде, выдерживать стресс и не сдаваться после неудач. Всё это оказалось важным и за пределами ковра.
Сейчас Чугунихина нашла себе новое занятие, связанное со спортом. Она продолжает развиваться в профессиональной сфере, но уже в другом качестве. Речь идет о работе, где она может использовать свои знания гимнастики, понимание тренировочного процесса и психологии спортсмена. Диана делится, что ей нравится передавать накопленный опыт младшим: объяснять, что стоит за красивой картинкой на ковре, как правильно строить подготовку, как не сломаться психологически.
Отдельное внимание она уделяет теме психологической устойчивости в юном возрасте. По ее словам, молодым гимнасткам часто не хватает открытого разговора о страхах, о давлении результатов и о том, что неудача — это не конец пути. «Меня спасало то, что рядом были люди, которые в меня верили, даже когда я сама в себе сомневалась. Сейчас мне хочется быть таким человеком для других — объяснять, что ошибки и поражения можно пережить, а главное — сохранить любовь к спорту».
Диана признается, что по ковру иногда скучает, особенно когда видит выступления своих бывших соперниц и подруг. Но сожаления о своем решении нет. Она уверена, что завершила карьеру в тот момент, когда это было действительно необходимо. «Мне дали нейтральный статус, но судьба распорядилась иначе. Важно было не застрять в ожидании, а сделать шаг дальше. Спорт — это большая часть моей жизни, но не вся жизнь. Теперь у меня есть новые цели, и я иду к ним с тем же упорством, с которым когда-то шла на тренировку в маленький зал с низкими потолками».
Так история девочки, которая когда-то плакала у входа в зал и боялась растяжек, превратилась в путь сильной спортсменки, сумевшей пройти через конкурентную среду, жесткий отбор, давление ожиданий и, в итоге, честно сказать себе: пора начать новую главу. И в этой новой главе место спорту все равно остается — пусть уже в другой роли.