«Фигуристам безумно повезло». Анна Щербакова — о любви к фигурному катанию, карьере и жизни после льда
Летний день в Лужниках больше походил на позднюю осень. С утра небо затянуло тяжелыми серыми тучами, а к полудню дождь разошёлся всерьёз — струи воды стеной накрыли площадь перед одним из главных стадионов страны. Казалось, что погоде удастся разрушить все планы организаторов. Но этого не произошло. Под зонтами, в дождевиках и куртках люди по‑прежнему стекались к сцене: ради живого диалога, эмоций и той особой энергии, которой олимпийская чемпионка Анна Щербакова умеет делиться независимо от прогноза.
Несмотря на ливень, зрители терпеливо слушали каждое слово. И сама Анна не скрывала, что такая поддержка для фигуристов — подарок судьбы.
О возвращении российских фигуристов на международную арену
— Для нас это, конечно, очень радостная новость, — призналась Щербакова, говоря о перспективах возвращения российских фигуристов на международные старты. — Иногда даже не верится, что мы столько лет находились в отстранении. С одной стороны, тяжело осознать, что такой большой период выпал из полноценной спортивной жизни. С другой — очень хотелось услышать эту новость раньше.
Сейчас, по словам Анны, главное — не зацикливаться на прошлом, а смотреть вперёд:
— Надеюсь, теперь всё будет развиваться в правильном направлении: постепенно, шаг за шагом, но стабильно. Очень хочется верить, что у нынешнего и следующего поколений российских фигуристов будет возможность снова выступать на крупнейших турнирах и чувствовать ту атмосферу, которая и делает спорт мировым.
О том, с кем бы хотела выйти на лёд
Говоря о мечте выступить вместе с легендами фигурного катания, Анна подчёркивает: выделить кого‑то одного она бы не смогла.
— Нет единственного фигуриста, с которым я обязательно хотела бы выйти на лёд. Но есть целый список тех, кого я считаю гениями нашего вида спорта. С ними — огромная честь просто оказаться рядом, — говорит она.
— Юдзуру Ханю — это сто процентов. Но я могу назвать и Нейтана Чена, и Мао Асаду, и Ким Ён А. Таких имён очень много, и каждый из них уникален. Когда находишься на одном льду с подобными спортсменами, чувствуешь особое воодушевление и гордость: ты как будто стоишь в одном ряду с людьми, которые двигают фигурное катание вперёд.
По словам Анны, именно такие встречи вдохновляют и задают высочайшую планку для работы: и в спорте, и в творчестве.
«Фигуристам безумно повезло с болельщиками»
Тему поддержки она повторяет несколько раз — и это неформальная благодарность, а искреннее чувство:
— Нашему виду спорта невероятно повезло. У фигурного катания особенные болельщики. Сегодняшний день — лучшее подтверждение: сильный дождь, промозглая погода, а люди всё равно стоят под зонтами, мокнут, но остаются и слушают, задают вопросы. Это по‑настоящему трогает.
Анна признаётся, что ощущает себя счастливой именно потому, что за фигуристами следит столько вовлечённых, преданных людей:
— Мне кажется, мы очень счастливые люди. Мы постоянно чувствуем эту поддержку: на соревнованиях, на показательных номерах, на любых мероприятиях. Хочется сказать огромное спасибо нашим болельщикам — без них наш спорт был бы совсем другим.
О невероятной популярности в Китае и в России
Особое впечатление на Щербакову произвела первая поездка в Китай после олимпийских игр.
— Тогда я чувствовала себя героиней фильма или рок-звездой. Это было настолько необычно, что я несколько раз ловила себя на мысли: «Это точно со мной происходит? Или я сплю?» — вспоминает Анна.
Она рассказывает, что внимание и любовь зарубежных поклонников оказались ошеломляющими: встречи в аэропорту, толпы людей на мероприятиях, плакаты, подарки — всё это создавало ощущение нереальности происходящего.
— В Китае я не так часто бываю, поэтому каждый такой визит особенно яркий. Но и в России эмоции ничуть не менее сильные. Когда у нас проходят туры, ледовые шоу, различные проекты в городах — каждый раз видишь полные трибуны. Люди ездят за нами из города в город, кто‑то становится знакомым в лицо, потому что приходит на каждое выступление. Это невероятно поддерживает и придаёт сил.
О том, какую роль играют родители в успехе фигуриста
Разговор о детях в спорте Анна неизбежно переводит на тему родителей — тех, кто обеспечивает фундамент любой карьеры:
— Успех ребёнка в фигурном катании — это огромный вклад его родителей. Ребёнок должен воспринимать тренировки как игру, увлекаться процессом, делать всё с любовью и интересом. А вот для родителей это уже настоящая работа.
Она подробно перечисляет, с чем сталкиваются семьи юных фигуристов каждый день:
— Встать в шесть утра, отвезти ребёнка на лёд, потом на учёбу, разбираться, чем аксель отличается от тулупа, общаться с тренером, поддерживать, когда что‑то не получается. Это колоссальный труд. Поэтому мой главный совет родителям — не давить, а вдохновлять. Ребёнку важно чувствовать, что вы заодно, а не просто ждёте от него медалей.
Ключевой ориентир, по словам Анны, — это «горящие глаза»:
— Если глаза ребёнка горят, если он рад пойти на тренировку, тогда вы всё делаете правильно. Родители не должны пытаться реализовать через спорт свои несбывшиеся амбиции. Гораздо важнее быть другом и помощником в любом деле. Когда вы идёте одной командой, путь складывается гораздо гармоничнее.
Почему фигурное катание цепляет самых разных людей
Щербакова подчёркивает: фигурное катание уникально тем, что сочетает спорт и искусство.
— Это настолько многогранный вид спорта, что в нём найдётся что‑то для каждого. Кому‑то ближе дух соперничества, рекорды, принцип «быстрее, выше, сильнее», максимальная сложность и технически насыщенные программы. Для других важнее эстетика: музыка, образы, хореография, костюмы, ощущение спектакля на льду.
Именно это сочетание, по её мнению, делает фигурное катание одним из самых эмоциональных и запоминающихся видов спорта: зритель может восхищаться и прыжками, и артистизмом, по‑разному переживая один и тот же прокат.
О том, как управлять волнением и стрессом
Тема психологической устойчивости — одна из ключевых в любом большом спорте, и Анна подчёркивает её значение:
— Умение справляться с волнением — важнейший навык. Твои навыки, физическая подготовка, отработанные элементы — это база, с которой ты приходишь на соревнования. Но это не гарантия успешного проката. Я бы сказала, что решающий момент — это твой настрой.
По оценке Анны, именно ментальное состояние зачастую определяет исход выступления:
— Девяносто процентов успеха зависят от того, с какими мыслями и эмоциями ты выходишь на лёд. Насколько ты умеешь выдержать давление, справиться с собственными переживаниями и ожиданиями окружающих — тренеров, болельщиков, самого себя. И это касается не только спорта. В любой сфере — экзамены, важные презентации, выступления — всё очень похоже.
Она подчёркивает, что волнение — естественно и даже необходимо:
— Человек, который выходит на лёд или на сцену, волнуется всегда, хоть в первый раз, хоть в тысячный. Это предвкушение важного события — как внутренний двигатель. Если его нет, значит, ты делаешь всё как будто без души. Важно не избавляться от волнения, а научиться направлять его в нужное русло.
Лучший способ — заменить страх азартом:
— На выступление надо выходить не с мыслями «лишь бы не упасть», а с интересом: «Сейчас я покажу всё, чему научился». Когда ощущаешь желание как можно скорее выйти и прокатать программу, поделиться ею с залом, часто именно тогда и получаются самые удачные выступления.
О детских ошибках и поиске своего ритуала
Анна признаётся, что в детстве тоже не сразу нашла подход к себе на стартах:
— Когда я только начинала выступать, вообще не понимала, как правильно настраиваться. Пробовала всё подряд: то слишком сильно себя накручиваешь, то, наоборот, пытаешься ни о чём не думать. Иногда бывало так, что вся программа проходила как в тумане.
Она вспоминает, как бывало:
— Ты стоишь в финальной позе и вдруг ловишь себя на мысли: «Так, а что вообще произошло? Сколько раз я упала? Пять, шесть?» — и не можешь сразу вспомнить весь прокат по элементам. В такие моменты понимаешь: мозг просто «отключился» от происходящего. И ничего хорошего из этого не выходит.
Опыт пришёл с годами: сформировались свои ритуалы, привычки, внутренние установки. Анна научилась замечать, когда волнение становится разрушительным, и вовремя возвращать себя в настоящий момент — через дыхание, фокус на конкретных задачах, доверие подготовке.
О доверии к себе и принятии ошибок
Со временем отношение к ошибкам у неё сильно изменилось:
— В начале карьеры любая ошибка казалась катастрофой. Казалось, что один неудачный прокат перечёркивает все тренировки. Сейчас понимаю: ошибки — это часть пути. Главное — не застревать в них, а извлекать выводы.
Она отмечает, что именно через неудачи многому научилась:
— После каждого неидеального выступления мы с тренерами разбирали: где я потеряла концентрацию, в какой момент изменила темп, почему не поверила в элемент. Этот анализ помогал не только технически, но и психологически — формировалось ощущение, что любая ситуация поддаётся разбору и исправлению. Это сильно снижает страх перед ошибкой.
О кураже и самых ярких моментах карьеры
Говоря о главных воспоминаниях, Анна в первую очередь вспоминает те старты, где удалось поймать особое состояние куража:
— Есть редкие прокаты, в которых совпадает всё: внутренняя уверенность, настрой, поддержка зала, музыка… Ты буквально чувствуешь, как каждая секунда на льду — в удовольствие. Это непередаваемое ощущение, ради которого стоит терпеть все тяжёлые тренировки.
Олимпийские игры для неё — не только победа и медаль, но и важный внутренний этап: преодоление себя, умение справиться с колоссальным давлением.
— На таких турнирах ты понимаешь: если ты смог собрать себя здесь, то сможешь справиться с чем угодно и дальше, в любой сфере жизни.
О жизни вне спорта и новых целях
Сегодня Анна всё больше говорит о том, что фигурное катание — огромная часть её жизни, но не вся жизнь целиком.
— Карьера спортсмена по‑любому не бесконечна. И очень важно вовремя задать себе вопрос: «А что дальше? Чем я хочу заниматься, когда профессиональные старты останутся в прошлом?» — отмечает она.
Щербакова активно участвует в шоу, проектах, пробует себя в новых ролях — от телевидения до общественных инициатив. Ей интересно развиваться как личности, а не только как спортсменке:
— Жизнь после большого спорта есть, и она может быть очень насыщенной. Опыт, который даёт фигурное катание — дисциплина, умение работать в команде, выдержка, публичные выступления — всё это потом очень помогает, в какой бы сфере ты ни оказался.
Зачем детям идти в фигурное катание
В конце разговора Анну спрашивают, стоит ли отдавать ребёнка в фигурное катание. Её ответ объёмный, но по сути очень простой:
— Если ребёнку действительно интересно, если у него загораются глаза при слове «лёд» — стоит попробовать. Фигурное катание воспитывает характер, красивую осанку, пластику, даёт умение преодолевать трудности. Но сразу нужно понимать: это трудный путь и для детей, и для родителей.
Она подчёркивает: самое важное — не погоня за медалями, а удовольствие от процесса и гармоничное развитие ребёнка:
— Пусть сначала это будет просто радость от катания, от музыки, от первых маленьких побед. Если любовь к фигурному катанию настоящая, всё остальное — техника, результаты, соревнования — обязательно придут.
И, возможно, когда‑нибудь уже другой юный фигурист будет стоять под проливным дождём на сцене в Лужниках и благодарить своих болельщиков за то невероятное счастье — заниматься любимым делом и чувствовать, что ты нужен людям.