"В России комфортнее, чем в США": Анастасия Косу - о WNBA, жизни за океаном и новых целях
Анастасия Олаири Косу рано стала заметной фигурой в российском баскетболе. В 15 лет, 5 месяцев и 16 дней она впервые вышла на площадку за курское "Динамо", а вместе с командой завоевала чемпионский титул. Позже в ее карьере появился екатеринбургский УГМК, а затем - драфт женской НБА. Косу стала первой за семь лет россиянкой, выбранной клубом WNBA, и отправилась играть за "Миннесоту". После завершения второго сезона в США баскетболистка рассказала о нагрузках, адаптации, сборной и планах.
Успехи Косу объясняет не только природными данными. По ее словам, физические качества помогают, но без постоянной работы не обеспечивают роста. Она старается уделять время индивидуальным занятиям и совершенствовать игровые навыки: даже у самых одаренных спортсменов всегда остается пространство для развития.
Высокие оценки специалистов не заставляют баскетболистку снижать требования к себе. Напротив, похвала становится дополнительным стимулом. Косу самостоятельно определяет, к какому уровню должна прийти, и разбивает большие задачи на конкретные этапы - например, цели на половину сезона или на весь чемпионат. Такой подход помогает двигаться вперед постепенно и оценивать собственный прогресс.
В российском клубном баскетболе Косу уже удалось выиграть чемпионат, Кубок и Суперкубок страны в составе УГМК, за который она выступает с 2022 года. Однако спортсменка не считает, что достигла предела. Ей важно играть стабильнее и помогать команде сохранять статус коллектива, нацеленного на победы. Отдельная мотивация - международный уровень, где выше темп и жестче контакт, а значит, необходимо постоянно повышать требования к себе.
Пока Косу не выступала за взрослую сборную России. Она надеется, что национальная команда снова получит возможность играть на международных турнирах. Отсутствие такой практики огорчает ее не только из-за несостоявшегося дебюта за взрослую сборную: баскетболистка также вспоминает о пропущенных молодежных соревнованиях. По ее оценке, у той команды были шансы побороться за медали чемпионата мира в возрастной категории до 17-19 лет.
Представлять страну на турнире - особое чувство, которое, как подчеркивает Косу, нельзя сравнить с выступлениями за клуб. Поэтому она продолжает тренироваться и надеется, что в будущем сможет сыграть за сборную. Новости о возвращении российских хоккеистов к международным соревнованиям она воспринимает как обнадеживающий сигнал и для баскетбола.
Решение заявиться на драфт WNBA во многом было связано с желанием получить новый опыт в период, когда у сборной нет возможности участвовать в международных матчах. Выбранная "Миннесотой" Косу оказалась в совершенно иной баскетбольной среде. Американский стиль отличается от европейского большей физической борьбой, а к перестройке, как отмечает спортсменка, приходится привыкать и другим игрокам из Европы.
Переезд за океан изменил не только ее спортивный распорядок. Косу пришлось привыкать к долгой разлуке с близкими и самостоятельной жизни в новой стране. Приезд мамы в США помог ей чувствовать себя увереннее. Расстояние заставило баскетболистку особенно ценить возможность проводить время с семьей.
Играть в WNBA она мечтала с детства. Перед драфтом спортсменка волновалась, не повлияет ли ее российское происхождение на отношение к ней и состоится ли вообще выбор. В итоге ее выбрала "Миннесота", и Косу провела в команде сезон новичка от начала до конца - это было одной из ее целей. Она понимала, что профессиональный американский спорт устроен как бизнес: даже наличие контракта не исключает обмена или расставания с клубом. Поэтому возможность закрепиться в команде стала для нее важной частью удачного старта.
Второй сезон также принес полезный опыт, а его первая половина сложилась особенно хорошо. Косу получила игровую практику и смогла лучше освоиться в новой системе. Впрочем, сезон в WNBA требует серьезной подготовки: матчи часто проходят с интервалом всего в один-два дня, поэтому восстановление становится не менее важной частью работы, чем тренировки.
Американскую лигу отличает не только интенсивный график, но и масштаб спортивного шоу. Косу особенно нравится атмосфера матчей: заполненные трибуны и внимание организаторов к тому, как проходит игра. При этом постоянные переезды и частые встречи требуют внимательно распределять силы, чтобы выдерживать темп на протяжении сезона.
Опыт WNBA помогает ей смотреть на баскетбол шире и понимать, какие качества нужны для игры на высоком уровне. Привыкание к более жесткому контакту и плотному расписанию - постепенный процесс, но каждый сезон дает новые ориентиры для дальнейшей работы. Косу не воспринимает трудности адаптации как повод отказаться от выбранного пути: участие в лиге было ее давней мечтой, и она рада, что смогла реализовать ее на практике.
При этом спортсменка не противопоставляет карьеру в США жизни в России. По ее впечатлениям, дома ей комфортнее, а поездка за океан стала прежде всего важным профессиональным испытанием. Главные ориентиры остаются прежними: развиваться как игрок, помогать УГМК добиваться результата и ждать возможности надеть форму сборной России. Клубные трофеи уже есть, но для Косу они не означают, что можно остановиться: впереди - новые задачи, в том числе индивидуальный прогресс и стремление соответствовать уровню международного баскетбола.
Длительный сезон в двух странах заставляет спортсменку особенно внимательно относиться к нагрузке и восстановлению. Совмещать выступления дома и в США непросто: к физической усталости добавляются перелеты и перемена привычной среды. Поэтому подготовка к такому графику начинается не только на площадке - важны дисциплина, режим и готовность быстро переключаться между разными игровыми требованиями.
Успешный дебют в WNBA стал для Косу подтверждением того, что мечта может стать реальностью, если подкреплять ее конкретной работой. Но сама баскетболистка не считает достигнутое окончательной точкой. Ее планы связаны с дальнейшим ростом, стабильной игрой и возможностью однажды представить Россию на международном паркете.