Александра Трусова рассказала о возвращении на международный лед, волнении и планах на Олимпиаду-2030
Серебряная медалистка Олимпиады-2022 Александра Трусова вновь выступила на международном турнире после продолжительного перерыва. Для спортсменки этот старт стал особенным: последний раз на соревнованиях такого уровня она появлялась еще на Играх в Пекине, где выходила на лед вместе с Анной Щербаковой и Камилой Валиевой.
После короткой программы Трусова заняла четвертое место. Ее прокат получился чистым, однако более высокие оценки получили соперницы, без ошибок исполнившие тройной аксель. Лидером стала японка Ами Накаи, второй результат показала Мао Симада, а третьей расположилась россиянка Камилла Нелюбова.
После выступления фигуристка призналась, что сильно нервничала. По ее словам, напряжение ощущалось даже во время тренировок, а перед короткой программой возникло непривычное чувство - будто она разучилась прыгать.
"Я испугалась и очень переживала. Мне даже казалось, что я вообще не умею прыгать и никогда этим не занималась. Двойной аксель показался опасным, потому что я только недавно снова начала его пробовать. Дальше уже было спокойнее", - рассказала Трусова.
Спортсменка также вспомнила, что после утренней тренировки практически не могла есть. Накануне, напротив, она наслаждалась атмосферой турнира и чувствовала себя расслабленно. При этом Трусова не строила в голове подробный сценарий возвращения.
Она объяснила, что много раз проговаривала сам факт выступления, но до конца не верила, что действительно снова окажется на международном старте. Поэтому день соревнований воспринимался скорее как нечто нереальное, чем как давно запланированное событие.
Во время проката фигуристка старалась думать исключительно о программе и рекомендациях тренера Этери Тутберидзе. Присутствие на трибунах мамы и маленького сына не отвлекало ее от работы на льду.
"Когда я выхожу на лед, то полностью отключаюсь от обычной жизни. В этот момент существуют только прокат и то, о чем мы говорили с Этери Георгиевной. А уже после выступления я снова смотрю на ребенка и каждый раз удивляюсь: у меня действительно есть сын, он ходит, смеется, обнимается", - призналась спортсменка.
Что изменилось после Олимпиады-2022
На вопрос о том, чему могла бы удивиться Александра времен Пекина, нынешняя Трусова ответила коротко: прежде всего самому факту возвращения. Во время Олимпиады-2022 она не хотела продолжать карьеру и не испытывала прежнего желания кататься. Теперь же снова вышла на лед, хотя ее жизнь кардинально изменилась.
Фигуристка отметила символичное совпадение: на ее последнем международном турнире рядом выступали Анна и Камила, и на нынешнем старте она вновь оказалась в одной компании с ними. Трусова также рассказала о других необычных совпадениях, связанных с актрисой из сериала "Очень странные дела": они родились в один год, практически одновременно вышли замуж, а дети появились у них в одном году и одном месяце.
По словам спортсменки, за время паузы изменилось почти все. Остались прежними только ощущения, которые она испытывает на соревнованиях и во время выхода на лед. При этом сравнивать нынешнюю себя с фигуристкой олимпийского периода Трусова считает бессмысленным: прежний режим жизни уже невозможен.
Возвращение после рождения ребенка
Раньше весь распорядок спортсменки был подчинен фигурному катанию. Тренировки, восстановление и подготовка к следующим стартам занимали практически все время. Теперь у Трусовой появились семейные обязанности, личные проекты и другие задачи.
Целенаправленная подготовка к этому турниру продолжалась около полутора месяцев. Полноценные тренировки начались именно за шесть недель до старта, тогда как остальное время приходилось распределять между спортом, семьей и рабочими делами.
"Раньше я тренировалась, потом отдыхала, чтобы на следующий день снова готовиться. Сейчас такого восстановления нет. Если появляется свободная минута, я занимаюсь чем-то еще. Время для себя находится только тогда, когда спит Миша. Именно в этот период я могу выйти на лед", - пояснила фигуристка.
Несмотря на новый ритм, максималистский характер Трусовой никуда не исчез. Она по-прежнему стремится выполнить максимум возможного, однако теперь оценивает себя не по прежним результатам, а с учетом нынешних обстоятельств. И короткая, и произвольная программы на турнире стали для нее пределом текущей формы.
Есть ли в планах Олимпиада-2030
Вопрос о возможном участии в Олимпиаде-2030 Трусова не стала рассматривать как конкретную цель. Она подчеркнула, что не привыкла загадывать далеко вперед и не знает, что произойдет даже завтра.
Сейчас ее задача проще и одновременно сложнее: выступать здесь и сейчас, постепенно возвращать соревновательный ритм и понимать, насколько такой формат совместим с семейной жизнью. Наличие маленького ребенка полностью меняет процесс подготовки, поэтому строить долгосрочные планы на четыре года вперед спортсменка пока не готова.
При этом возвращение уже стало важным шагом. Трусова снова почувствовала знакомую атмосферу международных стартов, проверила себя в условиях высокого давления и получила возможность оценить реальное состояние формы.
Дальнейшая карьера будет зависеть не только от технической готовности, но и от того, сможет ли фигуристка выстроить устойчивый баланс между тренировками, восстановлением, выступлениями и заботой о сыне. Именно этот фактор отличает ее нынешний этап от олимпийского периода.
Пока Трусова не обещает громких целей и не объявляет о полноценной олимпийской кампании. Она возвращается постепенно, без лишних прогнозов, ориентируясь на собственные ощущения и возможности. Но уже сам выход на международный лед показал: интерес к соревнованиям и внутреннее стремление к максимальному результату у спортсменки сохранились.